러닝 : 런데이

2023.03.06.

 

생각보다 러닝에 재미가 붙었다.

생각보다 뛰고 나면 몸이 개운하고 스트레스가 풀린다.

생각보다 주변에 러닝을 하는 사람 많았다.

 

친한 지인이 런데이 라는 어플을 소개해 줬다.

러닝 초보들이 처음에 재미 붙이고 적응하기에 좋다고 한다.

 

둘째 주부터는 어플 받아서 프로그램대로 러닝을 했다.

30분 달리기, 30일 챌린지 등 운동에 흥미를 붙여주는 프로그램들이 있다.

운동하는 동안 이것저것 설명도 해주고 노래도 나온다.

'이제 절반을 넘었습니다! 목표에 거의 다 왔습니다! 조금만 더 힘내세요!' 등의 응원도 해준다.

이것저것 운동과 러닝에 대한 정보도 알려준다.

그냥 노래 들으면서 달릴 때보다 재미있다.

 

내가 운동을 시작하면 친구등록 해놓은 사람이 응원도 해준다.

친구가 운동하면 나도 응원해 준다.

뭔가 같이 운동하는 크루가 된 거 같고 동기부여도 되어 좋다.

 

워치 차고 달리면 거리 시간 심박수 페이스 등등 정보가 기록된다.

그리고 기록이 런데이 어플로 알아서 넘어온다.

좋은 세상이다.

 

회사 헬스장은 꽤 붐빈다.

사람이 많을 땐 대기명단에 이름 써놓고 전화 오길 기다려야 한다.

하루는 전화 기다리며 건물 밖에서 산책하다가 끝난 적도 있다.

 

오랜만에 몸 쓰는 운동을 해서 그런가?

재미도 있고 몸도 개운하고 스트레스도 풀린다.

 

회사 나가는 매일 운동하는 게 목표다.

오랜만에 괜찮은 취미를 찾은 것 같다.

달려보자!